|
|
LYMFODRENÁŽNA MASÁŽČo je to lymfodrenáž?
Lymfatická drenáž (lymfodrenáž, lymfomasáž, lymfodrenážna masáž) je nielen populárnou kozmetickou metódou, ktorá umožňuje odstrániť celulitídu. Hlavne je uznávanou liečebnou metódou. Ide o príjemnú masáž s výrazne ukľudňujúcim účinkom. Najdôležitejšou úlohou lymfodrenáže je odvedenie splodín metabolizmu z tela. Cieľom je obnoviť a zvýšiť obeh lymfy, respektíve tkanivového moku. Masážna technika je veľmi jemná, pomalá, s malým tlakom.
Pre koho/kedy je vhodná?- pri strese a psychickom vyčerpaní- po operáciách alebo ožarovaní - pri reumatických opuchoch a vrodenom poškodení lymfatického systému - pri opuchoch po vyliečení zápalu žíl, pri liečbe vredov predkolenia - ako prevencia u ľudí vystavených každodennému dlhému státiu - pomáha pri rýchlejšej regenerácii po fyzickej záťaži, turistike a športe Nemožno ju použiť pri zhubných ochoreniach, či už neliečených alebo nedoliečených, aby sa vylúčila možnosť tvorby metastáz, pri akútnych bakteriálnych infekciách a akútnych infekčných stavoch (hnisavá angína, chrípka ...). Nevhodná pre ľudí, ktorí trpia akútnym žilovým ochorením. Tiež nie je vhodná, ak opuch vyvolalo ochorenie srdca, žlčníka alebo obličiek. Varianty, dĺžky trvania a ceny
Účinky lymfodrenáže
liečivé (pocitové)° pomáha pri migréne, po operáciách, po úrazoch ° veľmi účinná pri terapii a prevencii hlbokých trombóz, diabetických nôh ° upokojujúci vplyv na reumatické bolesti a artrózy (ochorenia kĺbov) = pacient pociťuje značnú úľavu čím sa znižuje množstvo podávaných analgetík a zrýchľuje uzdravujúci proces ° preventívne pôsobí proti vzniku kŕčových žíl, lieči už vzniknuté ° preventívne pôsobí proti nádorovým ochoreniam ° pomáha zlepšeniu fyzickej kondície až o 15% ° podporuje vstrebávanie opuchov, krvných výronov ° pomáha znižovať bolesť svalov ° perfektne zrelaxuje unavené nohy (vhodné pre tých, so sedavým zamestnaním a aj pre tých, ktorí sú "celý deň na nohách") ° detoxikuje organizmus a posilňuje imunitu = masáž s najrýchlejším nástupom pozitívnych účinkov kozmetické (viditeľné) odstraňuje celulitídu vyhladzuje jazvy a vrásky, prekrvuje a omladzuje pokožku odporúča sa po liposukcii modeluje postavu, zoštíhľuje stehná Lymfodrenážnou masážou vieme spočiatku eliminovať a po opakovaných procedúrach úplne odstrániť nepriaznivé vonkajšie vplyvy na našom zdraví. Prax mi ukázala, že po druhej opakovanej procedúre klienti zaregistrovali redukciu nadbytočnej hmotnosti. Aby nastúpil ideálny efekt, odporúčam prísť na procedúru 2x do mesiaca. hore ^ Princíp masážeLymfa je tekutina, ktorá se nachádza v lymfatickej cievnej sústave. Jej zdrojom je tekutina filtrovaná stenou cievnych kapilár do tkaniva a medzibunková tekutina, ktorá vzniká na základe činnosti tkanivových buniek. Lymfatická cievna sústava má za úlohu „vysávať“ z tela určité látky (lymfatické bremená) a dodávať ich späť do sústavy krvných ciev. Medzi lymfatické bremená zaraďujeme tkanivové bielkoviny, mastné kyseliny (pochádzajúce z tenkého čreva), vodu a v nej rozpustné látky a bunky (tiež bunkové zvyšky). Súčasťou lymfatického systému sú lymfatické uzliny s funkciou filtra. Imunitný systém zachytáva a ničí baktérie a vírusy (tiež nádorové bunky), okrem toho sa v lymfatických uzlinách tvoria lymfocyty. Ak uzliny túto záťaž nezvládnu, objavia sa opuchy, prípadne rozptyl nádorových buniek a zhoršenie zdravotného stavu. Ak sa uzliny poškodia pri úraze, infekcii alebo operácii, lymfa nemá kadiaľ prúdiť, hromadí sa v podkoží a vzniká opuch.
Ako prebieha lymfomasáž?Masérka pôsobí malým tlakom (zväčša krúživými pohybmi po suchej pokožke) na lymfatický systém, ktorý sa nachádza tesne pod pokožkou tela. Vyprázdňuje jednotlivé lymfatické uzliny jemným tlakom a potom do týchto vyprázdnených uzlín pomaly posúva nahromadenú lymfu z periférie tela.Ak sa masíruje celé telo, začína sa v ľahu na bruchu. Ste odetý v spodnom prádle a máte prikrytú tú časť tela, ktorá sa práve nemasíruje. V polovici masáže sa otočíte na chrbát a pokračuje sa v masáži vlasovej časti, tváre a ostatnej časti tela. Pri lymfatickej masáži je potrebné prijímať zvýšenú dávku tekutín (ideálne 2-3litre), aby sa podporilo vylúčenie toxínov z tela. hore ^ klasická | relaxačná | športová | lymfodrenáž | rašelinové zábaly | medová masáž | terapeutické sviečky | aromaterapia | etikoterapia | masáž lávovými kameňmi | Emotional Freedom Techniques (EFT) | neurolingvistické programovanie (NLP) |
Copyright ©2006-11 REKOMAS Darina Sobotová. Všetky práva vyhradené. Vytvoril ADDO.